Em Osório, já que estamos falando de PERSONAL TRAINING existe profissional especializado na área. O brother JEFERSON NETO, o MANO, proprietário da ACADEMIA EQUILIBRIUM, que também é PERSONAL TRAINING, surfista de carteirinha, pode ajudar você a enfrentar os desafios do mar no inverno.
Mas não é só surf, pois você poderá ter um condicionamento específico para seu esporte, ou apenas para manter sua forma física. Por isso, não perca tempo em procurar este profissional!
A ACADEMIA EQUILIBRIUM, está situada na Rua Manoel Marques da Rosa, 174 – Osório. Além disso, você conta na academia com diversos profissionais especializados no ramo que lhe darão todo o suporte necessário para você fazer a sua malhação. O local é amplo, ventilado e os equipamentos são o que tem de melhor no ramo. Venha conferir!
Infelizmente, a maioria das pessoas, por vários motivos, e um deles é a falta de um acompanhamento profissional, interrompe a atividade física por volta dos 30 anos.
Por outro lado, mantém-se o consumo calórico, ou seja, para de praticar algum tipo de atividade física, mas não para de consumir calorias como consumia durante esta prática.
Se junta a isto uma má alimentação, a falta de tempo, o cigarro e o estresse do mundo moderno para se obter uma imagem aproximada do homem de vida urbana nos dias de hoje.
É fácil concluir que a atividade física possa amenizar ou mesmo impedir possíveis problemas cardiovasculares futuros, além de contribuir decisivamente para a melhoria da qualidade de vida das pessoas.
Contudo isso, é de estrema necessidade a orientação de profissionais capacitados para que o exercício seja uma atividade prazerosa e contínua. Somente por esta via será alcançado este objetivo, comprovada esta cientificamente.
ALGUNS BENEFÍCIOS QUE É PROPORCIONADO PELA ATIVIDADE FÍSICA
AUMENTA:
• Circulação colateral
• Tamanho do vaso
• Capacidade de transporte de oxigênio
• Eficiência cardíaca
• Eficiência na distribuição do sangue
TIPOS DE TRABALHOS:
• Condicionamento físico
• Flexibilidade
• Hipertrofia
• Diminuição de peso
• Reforço muscular
• Eficiência no retorno venoso
• Conteúdo de oxigênio no sangue
• Massa de eritrócitos e volume sangüíneo
• Capacidade fibrinolítica
• Função tireoideana
• Hormônio de crescimento
• Tolerância ao estresse
DIMINUI:
• Níveis lipídicos
• Intolerância à glicose
• Obesidade
• Freqüência cardíaca
• Vulnerabilidade para a arritimia
• Estresse psíquico
• Menos manifestação clínica para o mesmo esforço
